6.–10. April 2026 | Bikini Hotel Es Trenc

Genau hier beginnt ihr gemeinsamer Flow – eine harmonische Verbindung aus Helens dynamisch-kreativem Yoga und Nadines präzise geführtem Modern-Mat-Pilates.

Fünf Tage lang schenken Helen und Nadine den Teilnehmer:innen ein Rundum-Erlebnis für alle Sinne: kraftvolle Morning-Sessions, die die Körpermitte aktivieren und zugleich in tiefer Atempräsenz erden, sowie sanft kühlende Yoga-Sequenzen am Nachmittag, die verspannte Faszien lösen und Raum für Leichtigkeit schaffen.

Klare Ausrichtung, kreative Flows und fundiertes Pilates-Know-how trainieren nicht nur die innere Haltung, sondern auch die Körpermitte. Gemeinsam halten sie den Raum, in dem sich alle fallenlassen, neu ausrichten und zugleich wachsen können.

Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Salz auf der Haut, Barfuß-Spaziergänge durch die Dünen und Soul-Food aus der Bikini-Hotel-Küche.

Was erwartet die Teilnehmer:innen? Fachliche Tiefe ohne Dogma, liebevolle Motivation ohne Leistungsdruck und jede Menge Leichtigkeit.

Ein Retreat, um Meeresluft zu atmen, den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen – und mit einer vibrierenden, salzigen Portion Soul nach Hause zurückzukehren.

Helen & Nadine freuen sich auf alle, die dabei sind.

Ablauf: 

7.6.2026

> Ankunft

> 16:30 Uhr Welcome Drink

> 17:00 - 18:15 Uhr Welcome Flow – Yoga & Pilates (Helen & Nadine)

> 19:30 Uhr Dinner im Neni

8.-9.6.2026

> 8:30 - 9:45 Uhr wake up Pilates (Nadine)

> Frühstück

> 17:00 - 18:30 slow flow Yoga & relaxation (Helen)

10.6.2026

> 8:30 - 9:45 Uhr wake up Pilates  (Nadine)

> Frühstück

> 17:00 - 18:30 slow flow Yoga & relaxation (Helen)

> 19:30 Uhr Dinner im Neni

11.6.2026

> 8:30 Uhr Yoga meets Pilates (Helen & Nadine)

> Frühstück

> Abreise

Retreat-Leitung: Helen & Nadine 

Ort: Bikini Hotel es Trenc, Mallorca

Preis: Doppelzimmer pro Person (inklusive Yoga, Frühstück und 2x Dinner) 1.284,00 Euro, Einzelzimmer 1.584,00 Euro

Anmeldung: reservations.estrenc@bikini-hotels.com

www.bikini-hotels.com

TIPP

Wir raten Euch eine Seminarausfallversicherung abzuschliessen,  im Falle von Krankheit kurz vor oder während des Retreats - wenn Ihr an der Reise also kurzfristig nicht teilnehmen könnt. Eure Buchung ist bei uns verbindlich, wir sind natürlich immer bemüht Ersatzplätze in Krankheitsfällen anzubieten, aber aufgrund der hohen Umbuchungswünsche ist dies nicht immer von unserer Seite möglich. 

Mit einer Versicherung bist Du auf der sicheren Seite und bekommst in einem Krankheitsfall Dein Geld erstattet. Hier gehts zur Seminarausfallversicherung

Versicherte Ereignisse: Unerwartete und schwere Erkrankung, Schwangerschaft, Impfunverträglichkeit, Bruch von Prothesen, Betriebsbedingte Kündigung, Wiedereinstellung nach Arbeitslosigkeit, Arbeitsplatzwechsel, sofern die Probezeit in die versicherte Reisezeit fällt, Verkehrsmittelverspätung (ÖPNV), Erkrankung eines zur Reise angemeldeten Hundes etc.