Meditation und Yoga: Der Schlüssel für innere Kraft und Ruhe

Möchtest Du die Yogapraxis nutzen, um innerlich stabiler und kraftvoller zu werden? Wünscht Du Dir mehr Gelassenheit im Alltag? Fühlst Du Dich manchmal innerlich gehetzt?

 

In diesem vierwöchigen Kurs verbinden wir die Bewegungen aus dem Yoga mit der Stille der Meditation. Yoga hilft uns den Körper vorzubereiten - wir dehnen und bewegen den Körper sanft, um dann später eine angenehme Position für die Meditation zu erlangen. 

 

Das Ziel dieses Kurses ist es, in die Stille zu gehen und damit zu uns zu kommen. Wir möchten uns mit der inneren Kraftquelle wieder verbinden und mehr ins Agieren als ins Reagieren gelangen. Mit Hilfe der Meditation gelingt es uns, die innere Stimme wieder zu hören, wir werden intuitiver. Meditation unterstützt dabei Stress abzubauen.

 

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation notwendig.

 

Kursleitung: Helen

 

Termine:

8:15  - 9:30 Uhr 

5.10. - 26.10.2018

 

Kosten: 48 Euro 

Jahresabonnenten & USC member sind Willkommen, wir bitten aber um eine feste Zusage, da die Plätze für diesen Kurs auf 10 Teilnehmer begrenzt sind.

 

Anmeldung:

kontakt@yogibar.de