Yoga basic

 

HATHA YOGA BASIC – Back to the roots

 

Dieser Stunde ist dafür gedacht, dich zurück zu den Wurzeln zu holen, bzw. dir Sicherheit bei der Ausführung der Grund-Yogahaltungen zu geben. 

 

 

Wir werden die Ausrichtungsprinzipien der Haltungen vertiefen und uns den Stellungen aus verschiedenen Winkeln annähern. Ob Erdung, 

Ausdehnung, Balance oder Leichtigkeit, du kannst die  Effekte der verschiedenen Stellungsgruppen im eigenen Leib erleben. Du lernst 

grundlegende Fehlbewegungen und Haltungsmuster zu erkennen und zu korrigieren.

 

Für diese Stunde braucht Ihr Euch nicht anzumelden, kommt einfach vorbei.

 

Dienstags, 20:15 - 21:30 Uhr