Yoga Advanced

Eine offene Yogastunde für alle, die bereits seit längerer Zeit regelmäßig Yoga praktizieren und gezielt fortgeschrittene Haltungen und Sequenzen erlernen wollen. Jede Woche hat einen Themenschwerpunkt wie beispielsweise Umkehrhaltungen wie Kopf- und Unterarmstand, Armbalancen, tiefe Hüftöffner oder Rück- und Vorbeugen. Die Klasse dient dazu, diese detailliert zu erlernen und zu üben. Die Haltungen müssen also noch nicht beherrscht werden, gewisse Grundkenntnisse und eine regelmäßige körperliche Praxis sollten jedoch vorhanden sein.

 

Donnerstags, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr

Lehrer: Jenny