Schwangerenyoga

Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine sehr schöne Zeit, aber auch eine Zeit der großen körperlichen und seelischen Veränderungen.

Schwangerenyoga ist eine sehr gute und unterstützende Begleitung während dieser Zeit und die ideale Vorbereitung auf Deine Geburt. Es hilft Dir, Dich mental und körperlich auf diese einzustellen.

Wir üben sanftes Yoga mit gezielten Lockerungs- und Kräftigungsübungen, die deinem Rücken guttun und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Durch Atemübungen lernst Du Deinen Atem wahrzunehmen und ihn aktiv einzusetzen – ein wahres Geschenk für die Geburt! Eine abschließende Tiefenentspannung schenkt Dir innere Ruhe und Entspannung.

 

Schwangerenyoga ist von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, komm einfach zu einer Probestunde vorbei.  Wir freuen uns auf Dich.

 

 

 

offene Stunden (keine Anmeldung notwendig)

Montag, Mittwoch, Donnerstag & Freitag, 11:00 - 12:15 Uhr

Freitag, 17:00 - 18.15 Uhr (ab September)

Samstag, 11:00 - 12:15 Uhr

 

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich - kommt einfach vorbei! Schwangerenyoga kann schon ab der ersten Woche der Schwangerschaft praktiziert werden, bis zum Ende.

 

Krankenkassen-anerkannter Kurs (vorherige Anmeldung notwendig)

Montag, 18:30 - 19:45 Uhr

15.05.2017 - 24.07.2017 (ausgebucht) (kein Kurs am 5.6.)

31.07.2017 - 02.10.2017 (ausgebucht)

 

Dienstag, 11:00 - 12:15 Uhr

27.06.2017 - 29.08.2017 (ausgebucht)

05.09.2017 - 07.11.2017 (noch 10 Plätze frei) 

14.11.2017 - 23.01.2018 (noch 10 Plätze frei, kein Kurs am 26.12.)

 

Kosten (Kurs von 10 Terminen): 130 Euro

Anmeldung unter: kontakt@yogibar.de