Rückenyoga

Diese Stunde sorgt für entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und einen gesunden Rücken. Wer klagt nicht immer mal wieder über Rückenschmerzen? Um diesen entgegen zu wirken, liegt der Fokus in dieser Stunde auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und dem Aufbau von Körperspannung und Körperhaltung.

 

Rückengerecht und gelenkschonend bringen wir Beweglichkeit aber auch Stärke und Stabilität in die Wirbelsäule, um aufrecht durch den Alltag zu gehen.

 

Für diese Stunde braucht Ihr Euch nicht anzumelden, kommt einfach vorbei.

 

Montag,   18:30 - 19:45 Uhr

Freitag,    18:30 - 19:45 Uhr

Samstag, 10:00 - 11:15 Uhr