Deep Relax / Yin Yoga

Suchst Du Ruhe und Entspannung im Alltag? Diese Yogastunden schenken Dir Ruhe und neue Energie.

 

Hier geht es vor allem darum, in die Yogaübungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga und auch deep relax Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

 

So bringt eine Yin Yoga Sequenz eine tiefe innere Ruhe und gleichzeitig Energie.

 

 

Dienstag, 18:30 - 19:45 (Yin Yoga)

Donnerstag, 20.15 - 21.30 Uhr (Yin Yoga)

Sonntag, 18.30 - 19.45 Uhr (deep relax)