Entpannungs- und Achtsamkeitstechniken

Bist Du auf der Suche nach Ruhe und Entspannung in dieser schnelllebigen Zeit?

Möchtest du neue Techniken erfahren, die Dein alltägliches Wohlbefinden auf allen Ebenen unterstützen?

 

Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig. Wir beginnen den Nachmittag mit einer sanfte Yogapraxis, um körperliche Verspannungen zu lösen und die Gedanken zu beruhigen. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Danach entdecken wir verschiedene Entspannungs und Achtsamkeitstechniken (Atemübungen, Meditation, Tiefentspannung, u.a.), die uns helfen, im "Hier und Jetzt" zu leben und Stress loszulassen.

 

Termin:

14.04.2018

14:00 - 16:30 Uhr

 

Kosten:

30,00 Euro

 

Workshopleitung:

Annukka

 

Anmeldung:

kontakt@yogibar.de