Entspannungstechniken für den Alltag

Bist Du auf der Suche nach Ruhe und Entspannung in dieser schnelllebigen Zeit? Möchtest du neue Techniken erfahren, die Dein alltägliches Wohlbefinden auf allen Ebenen unterstützen? Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig. Wir beginnen den Nachmittag mit einer sanfte Yogapraxis, um körperliche Verspannungen zu lösen und die Gedanken zu beruhigen. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Danach entdecken wir verschiedene Entspannunstechniken (Atemübungen, Meditation, Achtsamkeit und Tiefentspannung), die uns helfen, im "Hier und Jetzt" zu leben und Stress loszulassen.

 

Alle Yogalevel sind herzlich Willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Kosten: 29,00 Euro

Termin: Samstag, 04.11.2017, 14:00 - 16:30 Uhr

Anmeldung: Kontakt@yogibar.de

Workshopleiterin: Annukka