Stressmanagement, Burnout & Yoga

Hast Du Stress im Alltag? Burnoutfeeling? Stress am Arbeitsplatz?

 

Fragst du dich manchmal wie hoch dein Stresslevel ist, im gesunden oder ungesunden Bereich? Oder ist dir vielleicht sogar neu, dass es positiven und negativen Stress überhaupt gibt?

 

Fühlst du dich manchmal überlastet, ausgebrannt oder möchtest rechtzeitig bewusst vorbeugen? Im theoretischen Teil des Workshop werden wir anhand eines Fragebogens einen Stresstest machen und uns Stressfaktoren im Alltag und am Arbeitsplatz anschauen. Der Blick für Stressoren im privaten und beruflichen Leben wird geschärft.

 

Mit einer Mischung aus Yoga, Atemtechniken und Entspannungsmethoden, werden dir Werkzeuge an die Hand gegeben, um dein Stresslevel auf ein gesundes Niveau zu bewegen oder dort zu halten.

 

Termin:

16.02.2020

14:00 - 16:30 Uhr

 

Kosten:

30,00 Euro

 

Workshopleitung:

Tanja

 

Anmeldung:

kontakt@yogibar.de oder online buchen