Berlin City Retreat

08.10.2022

Tauche mit diesem Mini - Retreat für einen Tag tief ins Yoga ein und lass den Alltag hinter Dir.  Schenke Dir einen Tag Yoga, Meditation und Tiefenentspannung - einen Tag Auszeit, um Deine Energiereserven wieder aufzuladen und Kraft zu schöpfen. Es sind alle Yogalevel herzlich Willkommen. 

Retreatleitung: Helen

 

Tagesablauf:

9:30 Uhr Begrüßung 

10:15 Uhr mindful Yoga flow - eine achtsame, dynamische Yogastunde

11:30 Uhr Healing Soundbath (mit Isabella)

12:15 Uhr Mittagspause (wir bieten einen kleinen Snack in der Yogibar an)

13:45 Uhr soft flow - eine entspannte Yogastunde

14:45 Uhr Laya Tiefenentspannung

15:30 Uhr Abschlussrunde, Meditation