schwangerenyoga rückbildungsyoga personal training yoga reisen
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Yoga mit Baby – entspanntes Muttersein Im Rückbildungsyoga kann die junge Mutter nach der Schwangerschaft und Geburt tiefe Entspannung finden und gleichzeitig neue Kraft und Energie schöpfen. Wir konzentrieren uns auf Übungen aus dem Hatha Yoga, die Deine Beckenboden-und Bauchmuskulatur wieder aufbauen und Lockerungsübungen für die Schultern, um der Beanspruchung durch das Stillen oder Tragen Deines Babys entgegenzuwirken. Atemübungen und Tiefenentspannung geben Dir wieder Schwung und Energie. Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter, die das Spätwochenbett abgeschlossen haben und deren Babys 2-8 Monate alt sind. Geschlossenes Kurssystem - bitte vorab anmelden.  |
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